مضرات استفاده زیاد از تلفن همراه
مضرات استفاده‌ی بیش از حد از تلفن همراه در سنین دبستان
در دنیای امروز، تلفن همراه به بخشی از زندگی روزمره‌ی همه‌ی ما تبدیل شده است؛ اما زمانی که استفاده از آن برای کودکان بدون محدودیت و نظارت باشد، می‌تواند آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد. سال‌های دبستان، دوران شکل‌گیری عادت‌ها، مهارت‌های شناختی، اجتماعی و هیجانی کودک است. بنابراین نحوه‌ی استفاده از ابزارهای دیجیتال در این سن، نقش مهمی در رشد و سلامت آن‌ها دارد.
تأثیر بر یادگیری و تمرکز: کودکانی که زمان زیادی را صرف بازی‌های موبایلی یا تماشای فیلم و شبکه‌های اجتماعی می‌کنند، معمولاً در تمرکز، حافظه و یادگیری دچار مشکل می‌شوند. ذهن آن‌ها به دریافت سریع و سطحی اطلاعات عادت می‌کند و دیگر تحمل فعالیت‌های طولانی مانند مطالعه یا انجام تکالیف درسی را ندارد.
افت تحصیلی: استفاده‌ی بی‌رویه از تلفن همراه باعث کاهش علاقه به درس، بی‌حوصلگی هنگام انجام تکالیف و در نتیجه افت عملکرد تحصیلی می‌شود. بسیاری از دانش‌آموزان به‌جای مرور درس‌ها، ساعت‌های طولانی را صرف بازی یا تماشای ویدئو می‌کنند.
آسیب‌های جسمی: استفاده‌ی مداوم از صفحه‌نمایش کوچک تلفن همراه موجب خستگی چشم، تاری دید و در مواردی خشکی چشم می‌شود. علاوه بر این، نشستن طولانی‌مدت و کم‌تحرکی باعث افزایش وزن، ضعف عضلانی و مشکلاتی در رشد قامت و استخوان‌ها می‌گردد.
اختلال در خواب و آرامش: نور آبی صفحه‌نمایش باعث کاهش ترشح هورمون خواب (ملاتونین) می‌شود. به همین دلیل، کودکانی که پیش از خواب از تلفن همراه استفاده می‌کنند، معمولاً دیرتر می‌خوابند، خواب بی‌کیفیتی دارند و روز بعد دچار خستگی و بی‌حوصلگی می‌شوند.
آسیب‌های روانی و عاطفی: وابستگی بیش از اندازه به تلفن همراه باعث کاهش ارتباط عاطفی کودک با والدین و دوستان می‌شود. برخی از کودکان در فضای مجازی دچار مقایسه، اضطراب، ترس از طرد شدن و احساس ناکامی می‌گردند. این وضعیت می‌تواند بر عزت‌نفس و آرامش روانی آن‌ها اثر منفی بگذارد.
کاهش مهارت‌های اجتماعی: وقتی کودک بیشتر وقت خود را با تلفن همراه می‌گذراند، فرصت تعامل واقعی با همسالان و تجربه‌ی بازی‌های گروهی را از دست می‌دهد. در نتیجه مهارت‌هایی مانند همکاری، کنترل هیجان، گفت‌وگو و حل مسئله در او به‌خوبی رشد نمی‌کند.
دسترسی به محتوای نامناسب: در نبود نظارت والدین، احتمال روبه‌رو شدن کودک با محتوای خشونت‌آمیز، ترسناک یا نامتناسب با سن او وجود دارد که می‌تواند اثرات منفی بر رفتار و احساساتش بگذارد.