والدین گرامی درصورتی که فرزند شما دارای صافی کف پا می‌باشد حتماً باید از کفی مناسب در کفش استفاده کند

شعار روز جهانی سکته مغزی در ۸ آبان ماه ۱۴۰۳ "با ورزش بر سکته مغزی غلبه کنیم "
لطفا به این چند جمله خیلی بیشتر دقت کنیم: روزانه ۵۰۰ نفر و سالیانه حدود ۱۷۰ هزار نفر در کشور ایران دچار سکته مغزی می شوند. میانگین سن سکته مغزی در ایران ۱۰ سال کمتر از میانگین جهانی است و به عبارتی بروز سکته مغزی در افراد زیر ۵۰ سال افزایش یافته است. سکته مغزی یک بیماری مرگبار و دومین علت مرگ و میر در کشور است. سکته مغزی شایعترین علت ایجاد ناتوانی در هم میهنان عزیز ماست. سکته مغزی در خیلی از موارد هم قابل پیشگیری و هم بخوبی قابل درمان است. 10 % افراد مسن، مبتلا به سکته مغزی می شوند. کلمه FAST را به خاطر بسپارید و با دیدن این علائم حتما و فورا با اورژانس تماس بگیرید. Face: انحراف صورت Arme : افتادگی بازو و دست Speeche : اختلال تکلم Time :زمان را از دست ندهید به عبارتی شایعترین علائم سکته مغزی شامل انحراف و ضعف در عضلات صورت، ضعف و افتادگی در یک دست و یا ناتوانی و اختلال در گفتار اختلال تعادل و دوبینی است.
مهمترین عوامل خطر در سکته مغزی دیابت کنترل نشده، فشارخون بالا، چربی خون بالا،  افزایش وزن و کم تحرکی است. شعار جهانی سکته مغزی برای روز جهانی سکته مغزی سال ۲۰۲۴ چنین است:"هر روز ورزش کرده و فعال باشیم تا بر سکته مغزی غلبه کنیم" مهم ترین اقدام در حلقه درمان موفق سکته مغزی رساندن بیمار طی ۲ ساعت اولیه به مراکز درمانی است( زمان طلایی سکته مغزی )در فرآیند سکته مغزی در هر دقیقه دو میلیون سلول مغزی و در هر ثانیه سی تا چهل هزار سلول مغزی به صورت برگشت ناپذیر از بین می روند. هر دقیقه که بیمار زودتر به مراکز درمانی خاص سکته مغزی برسد احتمال بازگشت علائم و حتی بهبودی کامل ارگانهای درگیر بیشتر است. بیمار باید در زمان طلایی به مراکز درمانی منتخب منتقل شود

نکاتی در رابطه با بلوغ پسران

آبسه دندان

 * سلامت چشم *

دانستنی های بهداشتی

موضوع: شپش

۲۴مهرماه روز جهانی غذا گرامی باد

۱۶ مهرماه روز جهانی تخم مرغ گرامی باد

۲۸ مهر ، روز پوکی استخوان گرامی باد

راهنمای مدیریت تغذیه در کرونا:

نشانه های ویروس کرونا

چگونه در برابر این ویروس از خود محافظت کنیم

هوای پاک و آسمان زیبا حق همه ی بچه هاست

ویدیوی زیر مربوط به روز هوای پاک در دبستان سپهر است، تماشا کنید:

ویدیوی زیر در رابطه با کارهای حیاتی است که در مقابل فرد متشنج باید انجام داد، تماشای آن را توصیه می کنیم:

ویدیوی زیر را ببینید

برای آموزش چگونگی احیای قلبی ریوی ویدیوی زیر را مشاهده بفرمایید:

چهاردهم نوامبر 2019 مصادف با 23 آبان 1398 روز جهانی دیابت است با شعار "Protect your Family"   شعار هفته ملی دیابت( 18 لغایت 24 آبان ماه) "از خانواده خود محافظت کنید" اعلام شده است.

نقاشی دانش آموزان به مناسبت روز درخت کاری:

هفته ی جهانی کودک گرامی باد

ویتامین B12

نقش آن: رشد، سلامت بافت عصبی و تشکیل خون، سساختن سلول ها

کمبود آن : 1. باعث نوعی کم خونی شدید

                     2. مشکلات عصبی

منابع مهم :

فقط در غذاهایی که منشا حیوانی ( مثل جگر، گوشت، تخم مرغ، شیر و پنیر ) داشته باشند یافت می شود و در گیاهان وجود ندارد.

توجه!!

کلیه ی ویتامین های B با حرارت طولانی از بین رفته و یا کم می شود.

رتبه آوردن دانش آموزان دبستان سپهر در دومین جشنواره ی سفیران سلامت سال 97-96:

نتایج مسابقه ی پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه سال تحصیلی 97-96 اعلام شد:

نتایج شهرستانی هفتمین جشنواره ی کشوری نوجوان سالم سال تحصیلی 97-96 (بخش دانش آموزی) اعلام شد:

برای دیدن همه ی تصاویر این بخش به گالری تصاویر رجوع فرمایید.

علائم و نشانه های آنفلوانزای پرندگان به طور معمول در عرض دو تا پنج روز از عفونت آغاز خواهد شد. در اغلب موارد، علائم شبیه آنفلوانزای معمولی است:

1-سرفه             2- تب                 3- گلو درد              4- درد عضلانی

برخی از افراد نیز تهوع، استفراغ و یا اسهال را تجربه میکنند. و در چند مورد، عفونت چشم خفیف (ورم ملتحمه) تنها نشانه ای از بیماری است.

  توجه توجه!

خطر جدی در کمین است...

با توجه به شیوع آنفولانزای حاد پرندگان، لطفا به موارد زیر دقت فرمایید:

1. تا حد امکان از نگهداری حیوانات اهلی و وحشی به شدت خودداری کنید؛

2. از خرید پرندگان زنده برای نگهداری در منزل و یا ذبح به شدت خودداری کنید؛

3. از خرید و طبخ گوشت های نیم پز و کباب خودداری کنید؛

4. از تماس با افرادی که دچار آنفولانزا شده اند تا حد امکان خوددای کنید؛

5. شستن دست ها به صورت صحیح از بروز و شیوع بیماری های مختلف، از جمله آنفولانزا جلوگیری میکند؛

6. با مشاهده ی علائم آنفولانزا حتما به پزشک مراجعه کنید.

شستن دستها به صورت صحیح از بروز وشیوع بیماری های مختلف از جمله آنفولانزا جلوگیری می کند.

اجرای طرح صبحانه ی سلامت برای دانش آموزان پایه های اول و دوم

برای دیدن مطالب تکمیلی در مورد شپش به گالری تصاویر رجوع کنید.

برای مشاهده ی ادامه ی تصاویر به گالری تصاویر بروید

اجرای طرح مسواک در مدرسه در پایه های اول تا سوم

برای دیدن تصاویر این بخش به گالری تصاویر مراجعه کنید.

1.بررسی بهداشت کلاس ها وبطور کلی فضای مدرسه و تذکر به خدمتگزار درچند مورد جزئی علی رغم تمیزکاری کل مدرسه قبل از شروع سال تحصیلی جدید
2.تهیه ی تابلوی بهداشتی وپمفلت برای اولیاء دانش آموزان کلاس اول
3.بررسی ایمنی محیط مدرسه وکارت صحت مزاج مستخدم وشارژ کپسول های آتش نشانی
4.تهیه ی ملحفه ی یکبارمصرف وتکمیل جعبه ی کمک های اولیه ولوازم مورد احتیاج اتاق بهداشت
5.بررسی شناسنامه های سلامت دانش آموزان پایه ی اول ازنظرتکمیل بودن سنجش- کارت واکسن ودر صورت لزوم پیگیری نواقص آنها
6.شناسایی دانش آموزانی که مشکل خاصی دارند{توسط پزشک یا اولیاء آنها یاد آوری شده } برای توجه ومراقبت بیشتر از آنها
7. تهیه وآماده سازی دفتر معاینات و غیره
8. بیمار یابی به صورت روزانه
9.تشکیل شورای بهداشتی
10.انتخاب بهداشتیاران
11. آماده سازی پوستر های اموزشی ونصب در تابلو بهداشتی به مناسبت روز جهانی قلب
12.آماده کردن کتاب خانه ای کوچک و تهیه ی 55 جلد کتاب راجع به بهداشت وسلامتی در اتاق بهداشت
13.آموزش فردی بصورت روزانه ویاد آوری پاره ای از نکات بهداشتی  سر کلاسها
14. آموزش اولیه بهداشتیاران
15. تهیه ی کارت و ابلاغ جهت افتتا حیه ی بهداشتیاران
16. برگزاری مراسم افتتا حیه ی بهداشتیاران در روز15 مهرماه همزمان با روزجهانی کودک